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减脂餐食材主要有什么
1、鸡胸肉。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收并利用，适合减脂期食用。2、牛肉。牛肉中的蛋白质是人体所需要的...
午餐吃什么不会胖
午餐时可以吃一些水果，如果没有水果还可以食用一些青菜，对于肉类的选择，一定要以廋肉为主，尽量少吃富含脂肪的肉食...
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