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羽毛球反手技术Ⅰ:反手挑高球

图文教程

反手挑高球有三个关键的动作要领,分别是预备,击球与复位。

羽毛球反手技术Ⅰ:反手挑高球

第一步,预备。反手握拍,注视来球方向。以预备姿势准备准备击球。在对手击球后,立即向来球方向跨箭步上前,重心放在与握拍手同侧的腿上。

羽毛球反手技术Ⅰ:反手挑高球-重心放在与握拍手同侧的腿上

第二步,击球。身体侧身,右手向側邊引拍,使球面朝上,手掌心朝下,球拍与侧边线平行。击球時,手由后向前画小圆弧,使拍面正面迎球。击球时转动手臂,手腕迅速由后伸转为外展,利用手腕的力量增加击球时的爆发力。这个动作需要确保球位于身体的正前方而非两侧。挑高球应该垂直落在后场边线和双打发球线之间的区域。初学者常常会将球挑至对手的中场从而给了对手扣杀的机会,您需要通过练习来避免

羽毛球反手技术Ⅰ:反手挑高球-手腕迅速由后伸转为外展

第三步,复位。将球挑出后,迅速调整回预备姿势做好下一次击球准备。与您的伙伴多加练习正手挑高球这一技巧,直到您可以轻松地打出完美的反手挑高球

羽毛球反手技术Ⅰ:反手挑高球-迅速调整回预备姿势做好下一次击球准备

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www.idongde.com true 懂得 https://www.idongde.com/Ec64323cf7589a37.shtml video 反手挑高球有三个关键的动作要领,分别是预备,击球与复位。第一步,预备。反手握拍,注视来球方向。以预备姿势准备准备击球。在对手击球后,立即向来球方向跨箭步上前,重心放在与握拍手同侧的腿上。第二步,击球。身体侧身,右手向側邊引拍,使球面朝上,手掌心朝下,球拍与侧边线平行。击球時,手由后向前画小圆弧,使拍