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北欧式健走装备Ⅰ:选择北欧式健走杖

图文教程

在本视频中,您将学会如何选择合适的北欧式健走杖。

北欧式健走装备Ⅰ:选择北欧式健走杖

首先,我们会先看一下北欧式健走杖和普通行走杖的区别,然后,对于经常性进行北欧式健走的人,我们会告诉您如何选择合适的健走杖。北欧式健走杖和普通行走杖的区别在哪里?针对不同的健走运动,有各种类型的行走杖。北欧式健走杖的特点在于配有一副防护手套,其底端套着一个斜面的橡胶帽。防护手套上的腕带能够牢牢地固定在手腕上,这与普通的腕带是不同的。健走杖的顶部有一个按钮,您按一下,就能够轻松地将防护手套拆卸下来,套在健走杖底端的橡胶帽有一个斜面,这样在用力的时候能够确保良好的抓地力。在土质较软的地面行走的时候,您还可以拔下这个橡胶帽,用其里面的钨质尖端来接触地面。

北欧式健走装备Ⅰ:选择北欧式健走杖-健走杖其底端套着一个斜面的橡胶帽

接下来,对于经常性进行健走锻炼的人,该如何选择合适的健走杖呢?如果您每个月进行北欧式健走超过两次以上,您就属于经常性锻炼人群。在这种情况下,您就需要选择好材质合适的健走杖。我们建议您选择那种杖身固定的健走杖,因为这样的健走杖更坚固,更轻盈,更有助于减震。可伸缩或者可折叠的健走杖,虽然携带更方便,但是减震效果不好,而且更容易折断。这种类型的健走杖适用于业余偶尔走走的练习者。现在您就了解了如何选择合适的北欧式健走杖。

北欧式健走装备Ⅰ:选择北欧式健走杖-可伸缩或者可折叠的健走杖减震效果不好

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